해피나우 HAPPY NOW/루이스 엘.헤이 지음/엄남미 옮김

해피나우
루이스엘.헤이 지음
엄남미옮김
스타라잇출판

 

지금의 삶에 대해 부정적으로 생각하진 않았나요? 이제껏 부정적으로 믿었겠지만, 그 생각은 진실이 아닙니다. 이 책에 있는 대로 긍정 확언을 사용하길 결심한다면 삶은 반드시 치유될 수 있습니다.

루이스엘. 헤이

 

긍정확언이란 땅에 씨앗을 심는 것과 같습니다. 맨 먼저 씨앗에서 싹이 나지요. 차츰 씨앗이 뿌리를 내리면서 땅위로 새싹이 올라 옵니다. 한 알의 씨앗이 완전히 자란 식물로 성장하기까지는 시간이 걸립니다.

 

긍정 확언도 마찬가지입니다. 처음 확언을 시작할 때부터 결과가 나타나기 전까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 반드시 참고 인내하여 긍정 확언을 하면 놀라운 삶을 살게 될 겁니다. "계속해서 긍정확언 하세요"

 

 

확언이란 무엇일까요?

 

확언이란 단어에 익숙하지 않은 분을 위해 잠시 설명하겠습니다. 한 번이라도 확언을 해 보지 않은 분들도 많겠지요.

확언의 정의를 먼저 설명하고 확언이 어떤 효과가 있는지 말씀드리겠습니다. 아주 간단히 말해, 확언이 어떤 효과가 있는지 말씀드리겠습니다. 아주 간단히 말해, 확언이란 여러분이 말하거나 생각하는 모든 것입니다. 보통 많은 사람들이 생각하고 말하는 것들이 부정적일 때가 많습니다. 부정정적 말과 생각은 좋은 경험을 만들어 내지 못합니다. 만약 여러분이 삶을 치유하고 싶다면 반드시 지금 하는 생각과 말을 긍정적인 패턴으로 바꾸는 훈련을 하셔야 합니다.

 

확언은 부정적인 생각과 말을 긍정적으로 바꾸는 자유의 문이 될 것입니다. 확언은 변화의 시작입니다. 본질은 우리의 잠재의식이 작용하기 때문에 확언이 제일 효과가 있는 것입니다. 확언을 할 때 여러분은 잠재의식에 이렇게 명령을 내리게 됩니다. 

 

"나는 지금 내 생각과 말에 책임을 지고 있어."

"나는 내가 변화하기 위해 뭔가 할 수 있다는 것을 인식하고 있어."

"난 알아. 내가 깊이 변화할 수 있다는 것을."

 

제가 "확언"을 한다고 말할 때에는 이런 의미가 있다는 것을 알아주십시오. 여러분의 삶에서 뭔가 원치 않는게 있는데 그것을 제거하거나, 인생에서 새로운 경험을 창조하기 위한 단어를 의식적으로 선택하는 것을 의미합니다.

 

여러분이 하는 모든 생각과 말은 확언입니다. 혼잣말로 내면에다 하는 모든 셀프토크(자기와의 내면 대화)도 모드 확언의 연장선입니다. 여러분이 의식하고 있든 의식하지 않고 있든 확언을 사용하고 있는 중입니다. 여러분은 모든 생각과 말로 삶의 경험들을 단언하여 창조하고 있습니다.

 

여러분이 지금 가지고 있는 신념은 어렸을 때 배웠던 습관적 생각의 패턴일 뿐입니다. 그중에 많은 생각들이 여러분을 지금 움직이게 하고 행동하게 만듭니다. 반면, 또다른 생각들은 행동을 제한하는 요소가 많습니다. 생각을 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 삶에서 원하지 않는 경험들을 창조해 내는 생각을 의식 속에서 지우기 위해서라도 지금부터 하는 생각을 꼭 의식하기 바랍니다.

 

부디 이제는 이렇게 불평이란 단어가 얼마나 삶에서 원치 않는 경험을 창조해 내는 확언인지 아시기 바랍니다. 화를 낼 때마다 여러분은 삶에서 자신이 '누구 때문에 이렇게 되었다'는 피해자 의식이 있다면 피해자처럼 느끼기를 계속 확언하고 있는 겁니다. 만약 여러분이 삶에 대해 생각할 때"바라는 어떤 것도 내 인생에 들어오지 않아."라고 확언 하면 삶이 다른 사람들에게는 주는 좋은 것들을 여러분은 받지 못할 것입니다. 바꾸어 말하며, 생각하는 방식과 말하는 방식을 바꾸지 않는 한, 인생이 제공하는 좋은 것들을 여러분은 받지 못할 겁니다. 그러니 생각과 말을 긍정으로 바꾸십시오.

 

지금 생각 때문에 여러분이 나쁜 사람이라는 말은 아닙니다. 생각하고 말하는 방법에 대해 배운 적이 없기때문에 좋은 경험을 창조하지 못하고 있습니다. 세계적으로 많은 사람들의 의식이 깨어나고 있어 생각이 경험을 창조한다는 것을 점점 알아 가고 있습니다. 부모님 세대는 생각과 경험 사이의 상관관계를 몰랐을 수 있습니다. 그래서 어린 시절 여러분은 부모님에게 생각하는 법과 말하는 방법을 의식적으로 배우지 못했을 겁니다. 당연히 좋은 생각을 잠재의식에 각인시키지 못했습니다.

 

지금 여러분이 삶을 바라보는 방식은 우리 부모님의 부모님, 즉 조부모님에게서 전해 받았습니다. 여러분의 부모님은 생각하는 법과 말하는 방법을 조보모님에게서 잘 배우지 못했습니다. 그래서 생각과 말을 원하는 방향대로 바꾸지 못했을 수 있습니다. 생각과 말이 조상 대대로 비슷하게 전해진 것입니다. 하지만 그 누구도 잘못한 것이 없습니다. 다들 몰랐을 뿐입니다. 그러나 이제는 의식적으로 깨어있어야 할 때 입니다. 지금이 의식적으로 즐겁게 해주고 지지해주는 방식으로 삶을 창조할 때입니다. 여러분은 할 수 있습니다. 저도 할 수 있습니다. 우리 모두는 의식을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다.

 

기분좋은감정을 느끼기 위한 치유확언

나는 삶과 하나입니다. 삶의 모든 부분이 나를 사랑하고 지지합니다. 그러므로 나는 나 자신을 위해 항상 건강하고 감정적인 웰빙을 요구합니다. 나는 나에게 가장 최고의 친구이고, 나 자신과 사는 것을 즐깁니다. 경험과 사람들은 오고 가지만, 나는 항상 내 주위에 나를 위해 여기에 있습니다. 나는 내 부모님도 아니고, 그들의 정서적 불행의 패턴도 아닙니다. 나는 평화롭고 즐겁고, 희망적인 생각만 할 것을 선택합니다. 나는 나 자신의 독특한 자아입니다. 나는 삶을 편안하고 안전하고, 평화로운 방식으로 살아갑니다. 이것이 나의 존재의 진실이며 나는 그것을 그렇게 받아들입니다. 내 마음과 심장에서 모든것이 좋습니다.