소망을 이루어주는 감사의 힘/뇔르C.넬슨/지니르메어카라바/이상춘

소망을 이루어주는 감사의 힘

 

뇔르C.넬슨·지니르메이어카라바

이상춘

한문화

20.11.23 구매

 

 나는 마음의 상처를 극복하도록 도와주는 컨설턴트와 정신 치료 전문가로 일하면서 한 가지 깨달은 사실이 있다. 낙천적이고, 긍정적이고, 감사하는 마음을 가진 사람은 모든일에 부정적이고 불만이 많은 사람들보다 삶에 대한 만족도와 성취도가 높다는 사실이다.

 

 감사하는 마음이 우리의 성공과 행복에 큰 영향을 미친다는 한 조사결과를 접하게 된후, 나는 이 분야에 더욱 흥미를 갖게 되었다. 감사도 일종의 에너지다. 행복과 성공을 방해하는 삶의 환경을 변화 시키고, 도움이 되는 부분을 강화시키는 힘의 원천이 될 수 있다. 

 

 

우리는 감사 모임과 함께 여러가지 실험을 거치면서 감사가 성공과 사랑과 기쁨과 풍성함으로 가는 길을 활짝 열어 준다는 사실을 체험했다. 부정적인 효과는 전혀 발견할 수 없었다. 감사는 물론이고 주변 사람들을 유익한 길로 이끈다. 이뿐만 아니라 감사는 우리가 바라는 일을 끌어들이는 힘을 가지고 있다.

 

 

 

뇔르C.넬슨·지니 르메어 칼라바

 

넬슨은 작가이자 정신 치료 전문가로《기적같은 매일Everyday Miracles》《성공한 사람은 모든것을 알고 있다 Winner Takes All》등의 책을 출간했으며, 마음의 상처를 극복하도록 도와주는 상담가로 활동하고 있다. 넬슨과 함께 이 책을 쓴 칼라바는 임상정신분석의로, 정신건강과 뇌파의 상관 관계를 연구하던 중 넬슨을 만나 3년이 넘는 기간 동안 '감사하는 마음이 우리 몸과 마음에 일으키는 영향'에 대해 함께 연구했다.

 

 

차례

감사의 말

머릿말

1. 감사는 변화를 일으킨다
2. 감사는 파동,힘, 에너지다
3. 장애물 극복하기:왜 감사할 수없나?
4. 감사의 힘,이렇게 활용하라
5. 감사는 관계를 치유한다
6. 감사는 삶을 개선한다
7. 감사하는 마음으로 아이들을 키워라
8. 감사는 가장 효과적인 건강법이다
9. 위기를 맞았을때 더욱 감사하라

감사모임을 만들자

옮긴이의 말

 

 

감사란 무엇인가?

 

'감사'라는 단어를 생각할 때 제일 먼저 떠오르는 것은 무엇인가? 아마 어려서 부모님께 들었던 말일 것이다. 부모님께서는 "다른 애들이 누리지 못하는 것을 가진 걸 감사하렴" 또는 "너는 엄마에 대해 감사하는 마음이 없구나" 라는 말씀을 하셨을 것이다.

 

 그것은 일종의 '죄의식에 관련된 감사'다. 그래서 우리의 마음 저 깊은 곳에는 감사하지 않는다고 야단치는 보모의 꾸중이나 죄의식 같은 불유쾌한 느낌이 바닦에 깔려 있다. 부모가 아이들에게 "너는 엄마에 대해 감사할 줄 모르는 아이야!" 라고 소리를 지를 때마다 그 말 속에는 "너는 엄마가 해 준 일에 대해 감사하거나 소중하게 여기지 않는구나 그 일이 얼마나 중요하고 의미 있는 것인지 가치를 모르고 있는 거야" 라는 의미가 포함되어 있다. 그 말은 결국 자신이 충분한 감사를 받지 못한다는 느낌에 대한 표현이다.

 

 당신은 주변에 있는 모든 사람들 즉 상관이나 가족, 남평, 부인, 친구 , 연인, 동료들로부터 비슷한 감정을 느끼고 있을 것이다. 다시 말해서, 당신이 베풀어 주는 일을 주변 사람들이 가치있게 여기거나 감사하지 않는다고 느끼는 것이다. 

 

만일 당신이 아이들이나 상관, 연인, 시어머니, 친구들로부터 충분한 감사를 받고 있다면 어떤 기분이겠는가? 하늘을 날아갈 듯 기쁠 것이다. 당신이 그들에게 얼마나 소중한 존재인지를 절감하게 될 것이다. 그렇다. 이런 효과는 당신이 다른 사람들에게 감사한 마음알 가질 때도 동일하게 나타난다. 만일 당신이 어떤 사람이나 일에 대해 진심으로 감사하는 마음을 갖는다면 그들에게 나쁜 마음을 품거나 해를 입히지 않을 것이다. 오히려 도와주고 보살펴 주고 사랑할 마음이 생길 것이다. 그결과 당신을 대하는 태도가 달라진다.

 

 

감사에 대한 새로운 정의

 

이 책은 '무조건적'이고 '지속적인' 감사의 강력한 에너지에 대해 소개하고 있다. 그 에너지는 당신의 삶을 평범함에서 탁월함으로, 고난에서 기쁨으로, 장애에서 성공으로 이끄는 힘이다. 이 책을 통해 당신은 근본 적인 삶의 자세나 일상생활을 변화시키는 감사가 어떤 형태의 것인지를 배우게 될 것이다. 진정한 힘을 발휘하는 감사가어떤 형태의 것인지를 배우게 될 것이다. 진정한 힘을 발휘하는 감사는 의무감에 의한 감사,사교적·정략적 필요에 의한 감사, 즉흥적인 감사가 아니라 전혀 다른 형태의 감사라는 사실을 깨닫게 될 것이다.

 

 그렇다면 우리의 삶을 획기적으로 변화시키는 감사란 어떤 것일까? 여기에는 반드시 두 가지 요소를 갖추어야 한다. 감사하는 마음과 소중하게 여기는 마음이다. 삶을 변화시키는 에너지를 가진 감사는 '감사함'과 '소중함'아 결합된 감사여야 한다.