치유 (루이스헤이)

치유 (루이스헤이)나들목출판 박정길옮김

있는 그대로의 나를 사랑하라

루이스L.헤이 

영성과 자기 계발 분야의 세계적인 베스트셀러 작가이며 미국의 대표적인 형이상학 강연자이자 교사. 헤이 하우스 설립자이자 회장. 불행했던 어린 시절을 극복. 자기 자신을 사랑하고 인정함으로써 암이 완치되는 경험을 통해 자기 용서와 사랑, 감사가 가장 큰 진리이임을 깨달았다. 치유-있는 그대로의 나를 사랑하라를 비롯하여 여러 권의 책과 오디오북을 펴냈으며,그녀의 저작물은 전 세계 35개국에서 번역되어 수천만 명의 사람들에게 사랑 받고 있다. 사람들이 스스로 성장하고 상처를 치유할 수 있게 하기 위해 잠재력을 발견하고 사용하도록 돕고 있다.

 

차례

옮긴이의 글

서문

1부 들어가는글

사랑하는 독자들에게

나의 인생철학

제1장나의 믿음

 

2부 루이스와의 시간

 제2장 무엇이 무엇인가?

 제3장 그것은 어디에서 오는가?

 제4장 그것이 진실일까?

 제5장 지금 무엇을 하고 있는가?

 제6장 변화에 대한 거부

 제7장 변화하는 방법

 제8장 새로운 틀 세우기

 제9장 일상생활

 

 

3부 생각을 실행하기

제10장 관계

제11장 일

제12장 성공

제13장 부유함

제14장 몸

제15장 병과목록

 

4부 결론

제16장 나의 이야기

후기

 

사랑하는 독자들에게

이 책을 쓴 이유는 내가 주로 강연회에서 전달하는 내용을 독자 여러분과 함께 나누고 싶었기 때문이다. 예전에 나는 (당신의 몸을 치유하라) 라는 책에서 몸에 이상 징후를 일으키는 정신적 유형에 대해서 썼고, 그 책에 실린 연구 결과로 널리 인정을 받았다. 그뒤로 나는 나의 지식을 더 나누어 주기를 바라는 독자들의 요청이 담긴 편지를 계속해서 받았다. 그래서 나의 고객과 강연회에 참가한 분들의 부탁으로 이 책을 쓰게 되었다. 

 이책은 내가 고객과 일 대 일로 만날때나 강연회에서 청중을 대할때와 같은 방식으로 씌어졌다. 만약 여러분이 이 책에 나와 있는 대로 한다면 아마도 이 책을 다 읽어 갈 즈음에는 여러분의 인생이 바뀌어있을 것이다. 그러니 처음엔 일단 이 책을 끝까지 한번 읽고, 그 다음에 천천히 다시 한번 읽어 주었으면 한다. 두번째읽을때는 책에 나와 있는 훈련법을 그대로 실천해야 한다. 무엇보다도 훈련에 필요한 시간을 확보하는 것이 중요하다.

가능하다면 친구나 가족 중 한명과 책에 나와 있는 훈련을 같이 하는 것이 좋다.

 이 책의 각 장은 확신을 주는 문장으로 시작한다. 그 내용을 여러분의 삶의 영역에서 활용하는 것이 좋을 것이다. 각 장마다2,3일의 시간을 들여 꼼꼼히 읽고 생각해 보자. 각 장의 첫머리에 있는 확신이 말을 끓임없이 말하고 써 보기를 바란다. 그리고 각 장의 마무리는 처방으로 끝을 맺는다. 이와 같은 구성은 기존의 의식을 바꾸기 위한 긍정적인 생각의 흐름에 따른 것이다. 각 장의 마지막에 있는 처방 부분을 날마다 반복해서 읽기를 바란다.

이 책은 나의 이야기로 끝을 맺는다. 나의 이야기를 통해서 여러분은 출신에 상관없이 누구든지 자신의 인생을 바꿀 수 있다는 것을 알게 될 것이다.

여러분이 이 책에 나와 있는 대로 생각하고 행동할 때 나도 여러분의 곁에서 함께 여러분을 응원하고 있다는 것을 기억해주기 바란다.

루이스L.헤이

 

죄책감은 항상 누군가를 괴롭히고, 괴로움은 몸을 아프게 한다. (몸이 여기저기 많이 아픈 환자가 찾아오면, 나는 그사람이 죄책감에 많이 시달리고 있다는 사실을 안다) 두려움과, 두려움에서 비롯된 긴장감은 대머리와 궤양을 일으키고 발을 아프게 하기도 한다. 

용서하고 화를 풀면 암도 치료할 수 있다. 이 말이 너무 단순하게 느껴지는가? 하지만 나는 이 말이 실제로 이루어지는 경우를 많이 보았고 체험했다. 27p

 

계속해서 나는 겉으로 드러난 문제가 무엇이든 간에, 내가 사람들과 다루는 것은 단 한 가지, 바로 '자신을 사랑하기' 라고 설명한다. 사랑은 기적의 약이다. 자신을 사랑하면 인생에 기적이 일어 난다. 41p

 

사람들은 자주 나에게, 자신이 너무 뚱뚱해서, 아니면- 한소녀의 말을 빌리자면- '몸이 너무 둥글둥글해서' 자신을 사랑할 수 없다고 한다. 나는 그들에게 자신을 사랑하지 않아서 뚱뚱해진 거라고 말한다. 우리가 자신을 사랑하고 받아들이면 놀랍게도 체중이 줄기 시작한다. 47p

 

인생을 즐기며 살고 싶으면 즐거운 생각을 해야 한다. 성공한 인생을 살고 싶다면 성공하는 생각을 해야 한다. 사랑하며 살고 싶으면 사랑하는 생각을 해야 한다. 우리가 마음속으로 생각하거나 입으로 소리내어 말하면 그대로 이루어진다.65p

 

모든 좋은 일은 자신을 진정으로 받아들이고 사랑할 때에야 비로소 시작된다는 사실을 나는 전혀 알지 못했다. 나 자신과 평화롭고 사랑이 넘치는 관계를 맺기까지 참으로 많은 시간이 걸렸다.115p

 

무슨일이 일어났는가가 아니라 우리가 그 일에 어떻게 반응하느냐 하는 것이다. 우리는 자신이 하는 모든 경험에 책임이 있다. 자신에 대한 생각 중에서 사랑이 담긴 행위를 더 많이 끌어내기 위해서 바꾸고 싶은 생각은 어떤가?194p

 

내가 살아가는 끝없는 삶의 가운데서

모든것이 완벽하고,온전하며, 완전하다.

나는 내 몸을 친한 친구처럼 여긴다.

몸의 각 세포는 신의 지혜를 갖고 있다.

나는 그 지혜의 목소리를 듣고, 그 값진 충고를 받아들인다.

나는 항상 안전하고, 신이 나를 보호해 주며 이끌어 준다. 

나는 건강하고 자유롭다.

나의 세상에서는 모든일이 순조롭다.