빠르게실패하기/존 크럼볼츠.라이언 바비노 지음 /도연옮김 /스노우폭스북스

빠르게 실패하기

 

존크럼볼츠·라이언 바비노 지음 

도연옮김

스노우폭스북스

20년간 진행된 스탠퍼드대학교 <인생 성장 프로젝트> 

천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘

 

"빠르게 성공하고 싶다면 빠르게 실패하라."

천개의 성공에는 천 개 그 이상의 실패가 있다!

 

 

지은이 존 크럼볼츠 John Krumvoltz

진로상담 분야의 최고 권위자로 2004년 미국상담협회로부터 '상담계의 살아 있는 전설 (Living Legend in Counseling Award)'에 선정되었다. 스탠퍼드 대학교에서 교육심리학 연구와 강의를 했으며 스탠퍼드 교육대학원에서 <인생성장 프로젝트>공동 책임자로 활동했다. 2019년 90세의 나이로 생을 마감할 때까지 진로 상담 발전에 지대한 공헌을 했다. 상담심리학에서 가장 권위있는 상인 레오나 타일러상(Leona Tyler Award)을 비롯해 지식 기여 특별상(Distinguished professional to Knowledge Award), 우수 연구상(Outstanding Research Award), 명예의 전당상(Hall of Fame Award), 우수 커리어상(Eminent Career Award)을 수상했다 저서로는 앨 레빈 교수와 공동 집필한 「굿 럭」을 비롯해 200여권이 있다.

 

지은이 라이언 바비노 Ryan Babineaux

존 크럼볼츠 교수와 함께 스탠퍼드 대학교에서 <인생 성장 프로젝트>를 공동으로 진행했으며 현재는 콜로라도의 볼더 치유 센터에서 상담가로 활동하고 있다. 매사추세츠 대학교에서 정신건강상담학과 석사 학위를, 하버드 대학교에서 심리학과 인간 발달 분야의 교육학  석사학위를 받았다. 스탠퍼드 대학교에서 교육 심리학 박사가 되었다.

 

도연 옮김

카이스트(KAIST)에 다니다가  20세에 불교에 입문한 이후  17년을 수행자로 지내고 있다. 2012년 부터 각종 연구소와 명상센터에서 마음 챙김 명상을 지도했다. 2015년 카이스트에서 경영과학을 전공으로 졸업하였고, 동국대학교 대학원에서 '현대 명상의 연원과실용성연구 (마음 챙기과 요가를 중심으로)라는 논문으로 철학박사가 되었다. 현재 봉은사에서 명상프로그램을 진행하고 있으며 <스노우폭스북스 >의 전속 매니지먼트 저자로 활동하고 있다. 유튜브 <마음챙김 도연Tv> 에서 명상법과 생활의 지혜를 나누고 있다. 

 

 

 

들어가는 말 

  이 책의 요점은 인생에서 행동을 하도록 돕는 것이다. 염려되고 준비가 부족하거나 실패가 두렵게 느껴질 때라도 일이 이뤄지게 만드는 방법이다. 때문에 액션 101이라고 이름 지었다.

 

 이프로젝트에 참여한 수만 명의 개인과 이야기하면서 우리 연구팀은 중요한 발견을 했다. 행복하고 성공적인 사람들은 계획하는 시간을 줄이고 행동하는데 더 많은 시간을 할애한다는 점이었다.

  그들은 세상에 나가 새로운 것을 시도하고 그로부터 야기된 실수를 통해 예상치 못한 경험과 기회로 이익을 얻었다. 

20년간 우리 스탠퍼드 연구팀은 삶에 긍정적인 행동을 취하도록 돕는 간단하면서도 강력한 테크닉을 개발해왔다. 이 테크닉은 워크숍과 대학 과정 참가자 그리고 광범위한 고객과의 작업에서 효과가 입증되었다.

 

  그로부터 누군가는 사업을 시작하고, 소설을 쓰고, 연구 재단을 만들고, 결혼을 하고, 10Kg을 감량하는 일 외에도 많은 것이 성취되었다. 하지만 우리는 그들 자신에 대해 일깨우고 지금을 뛰어넘는 극적인 변화를 요구하지 않았다. 오히려 그들이 하는 일에 작은 변화를 주도록 격려했을 뿐이다. 

 

  이 책에서 여러분은 진로 계획에 확신이 없거나 틀에 박힌 느낌이 들거나 실패할 까봐 두려울 때라도 자신의 관심사를 따르고 조치를 취하는 방법에 대한 분명한 조언을 발견할 수 있다고 믿는다.

 

  우리는 여러분이 자신의 열정을 신뢰하고 그것이 자신을 인도하고 습관적인 행동에서 벗어나 새로운 모험을 시작하고 최소한의 준비로 과감하게 행동할 수 있다고 믿는다.

 

 이 책은 빠른 변화를 위해 장점을 활용할 수 있는 실질적인 조언을 제공하고 있으며 각 장에는 최신 연구, 유명인과 일반인의 삶에서 영감을 주는 이야기, 그리고 삶에 즉각적인 변화를 만들기 위한 아이디어를 실행에 옮기는 구체적인 단계가 포함되어있다.

 

 

 

프롤로그

  스탠퍼드대 평생교육과정에서 <인생성장프로젝트>라는 이름으로 시작된 이 과정은 다양한 직업과 각기 다른 경험을 가진 사람들을 만나며 시작되었다. 그들 중에는 명망 있는 CEO와 유명한 학자들, 저명한 연구진을 포함해 평범하거나 일반적인 삶을 살고 있은 사람들이 포함되었다.

 

  하지만 그 대상이 누구든 워크숍 참가자들과 상담자들은 이책에서 다룰 '작은 행동'을 실천하며 놀라운 성과를 얻을 수 있었다. 

 

우리가 만난 누군가는 열정을 다해 일할 수 있는 새로운 직업을 원했다. 또 누군가는 새로운 아이디어를 원했고 좀 더 의미있는 인생이 될 수 있는 전환점을 찾고 싶어 했다. 세상을 바꿀만한 대단한 성공은 아니지만 대부문의 사람은 자신을 지금보다. 더 의미 있는 사람으로 만들어줄 '그 무엇'을 찾고 있었다.

 

  우리는 바로 이점에 집중하기 시작했고 해답을 찾는 일을 주된 연구 과제로 삼았다. 그리고 행복하고 성공하는 사람들에게 나타나는 일련의 공통적인 행동패턴을 찾을 수 있었다. 그것은 많은 문제들의 해답이었을 뿐 아니라 성공적인 인생을 살기 위한 명확한 지침이기도 했다. 우리는 그것을 <빠르게 실패하기> 라고 이름 붙였다.

 

그들은 계획하는 데 적은 시간을 쓰고 행동하는 데 많은 시간을 썼다. 그들은 세상에 나가서 새로운 것을 시도하고 실수를 했다. 그렇게 예상치 못한 경험과 기회로부터 이익을 얻었다. 

 

  분명 당신은 의아해 할 것이다. "아니 실패를 하란 말이에요? 그것도 빨리? 도무지 이해할 수 없군요." 라고 반문할지 모른다. 그러나 당신의 오해를 없애는 데는 단 몇 분이면 충분할 것 같다. 우선 아래 질문에 답해 보라.

 

●당신은 버킷리스트를 작성해 본 적이 있나요? 

●이루고 싶은 성공이나 목표를 위해 계획을 세워 본 적있나요?

●그것을 이루기 위해 5년, 3년, 1년 실행 목록들을 적어봤나요?

●그리고 어떻게 되었나요?

●그 모든 것을 실천할 수 있었나요?

●어쩌면 너무 많은, 수없이 많은 해야 할 일의 목록을 보며 지레 포기해 버리지는 않았나요?

 

 일반적인 경우라면 분명 '그렇다'고 답할 것이다. 당신은 지극히 정상이다. 당신은 실패자도, 중도, 포기자도, 의지력이 약한 계획중독자도 아니다.

 

  우리는 앞으로 이 책에서 지금까지 당신이 알고 있던 것과 다른 제안을 하고자 한다. 그 제안들은 결연한 결심이나 비장한 각오 따위는 요구하지 않을 것이다. 오히려 지금 당장 시도할 수 있는 가장 가벼운 행동이 무엇인지 끊임없이 물을 것이다.

  비록 여러분이 직업 계획에 확신이 없거나 틀에 박혀 있다고 느끼거나 실패를 두려워할 지라도 조사와 분석, 철저한 준비와 대비책을 마련하는데 '시간을 보내지 말것'을 요구하면서 말이다. 

 

  여러분이 믿는 열정이 삶을 인도하고 습관적인 행동에서 벗어나 새로운 모험을 시작하며 최소한의 준비로 과감하게 행동함으로써 장점을 활용하는 법에 대해 조언만을 덧붙일 것이다.

  이것은 당신이 꼭 짚고 넘어가야할 성공에 대한 이야기다. 그것은 비즈니스든, 직업을 바꾸는 일이든, 결혼이나 소설을 쓰는 일이라도 상관없다. 원하는 목표를 이루기 위해 참고 인내해 온 사람이라면 누구라도 반드시 알아야 할 것들이기 때문이다.

 

 이 책은 지난 20여 년 동안 밝혀진 핵심 내용을 총 아홉개의 장으로 구성해 집필했다. 각 장에는 당신의 이해를 돕는 최신연구와 각각의 사례가 담겨있으며 오랜 연구 끝에 발표된 논문과 그것을 입증하는 다양한 실험 결과들이 수록되어 있다.

 

  졸업을 앞둔 대학생, 현재 직장에 다니고 있는 샐러리맨, 창조적인 작업을 꿈꾸는 엔지니어, 기업의 임원과 CEO, 교수와 주부에 이르기까지, 평범한 이들이 어떻게 비범한 성공을 이끌어 냈으며 원하는 행복을 발견할 수 있었는지를 담았다.

 

 이 사례들은 당신이 겪고 있는 문제의 답을 찾기 쉽게 만들어 줄 것이다. 그리고 실제적인 충고로 당신을 이끌어 줄 것이다.

 

   진로에 대한 계획이 애매하고 매일이 다람쥐 쳇바퀴 도는 것만 같은가? 그래도 상관없다. 실패가 두려워도 괜찮다. 생각을 행동에 옮겨 당신의 삶에 즉각적인 변화를 일으킨 구체적인 방안을 얻게 될 것이기 때문이다. 

 

이 형편없는 직장을 그만두면!

이 이기적인 연인과 헤어지면!

좀 더 활기찬 도시로 이사하면!

비로소 여유를 찾고 인생을 즐길 수 있을 거야.

 

돈을 좀 더 벌고 나면!

살을 좀 더 빼고 나면!

사랑하는 사람을 만나게 되면!

내 상황이 좀 더 당당해지면!

현재의 불행이 사라질거야.

 

보이는가?

당신은 현재의 문재가 해결되지 않는 한

'즐거움은 없다는' 는 것을 전제로 둔 것이다.

 

 

 

 

에필로그

더 잘 살기 위해서 더 실패하기

우리는 독자들이 대담하게 자신이 즐기는 일을 하고 의미 있는 일을 열성적으로 하며 모르고 있던 새로운 경험을 쌓아가기 바라는 마음으로 이 책을 집필했다. 우리가 소개하는 것은 작은 행동을 함으로 삶을 크게 변화시킬 수 있는 실천법이다. 실패에 저항을 하기보다 수용하는 자세를 길러보자. 그러면 삶의 매 순간마다 다음과 같은 것들을 누릴 수 있게 된다.

 

●배움

●경험

●경이로움

●성장

●참여

●창조 

●감사 

●놀라움

●나눔과 공유

●타임과의 연관성

 

 이 책에서 전하는 메시지를 가슴에 새기고 작은 행동을 차곡차곡 쌓아나가길 바란다. 작은 행동을 많이 해볼수록 더 만족스럽게 살 수 있다. 당신은 멋진 삶을 살 충분한 자격이 있지 않은가? 작은 행동에 대한 이해를 돕기 위해 앞으로 소개한 핵심 사항 몇가지를 다시 읽어보기 바란다.

 

성공 그리고 즐거움과 행복의 답을 우리는 '작은 행동'에서 찾았다.

 

1. 즐거움의 요소를 잊지 말자Remember the fun Factor

 이 책을 통해 삶을 즐거움으로 채워나가는 것의 중요성을 강조했다. 자신이 즐거움을 느끼는 일을 하면 모든 것에 좀 더 감사하는 마음을 갖게 된다. 창의적인 생각을 하게 되고 일도 더 생산성있게 하게 된다. 또한 기대하지 못한 기회들도 적극 활용하게 된다. 그러니 오늘부터 시작하라. 그야말로 즐거운 시간을 보내라. 책을 읽거나 마사지를 받거나 아주 맛있는 점심을 먹거나 친구와 수다를 떨어보라.

 

2.가능한 한 빨리 어떤 일이든 실패해보라!

가능한 한 빨리 어떤 일이든 망쳐보라Do it Badly as Fast as You Can

 성공하는 사람은 어떤 일을 망쳐보는 데 나름 요령이 있다. 이들은 일부러 자신의 능력과 지식의 한계에 부딪힐 수 있는 상황을 찾는다. 그래서 모르던 사실을 깨닫고 배울 수 있도록 노출시킨다. 우리는 이  자세를 본받으라고 권하고 싶다. 해보고 싶은일이 있다면 스스로에게 허락하고 바로 돌진해 실패를 경험해 보라. 무대에 나가 엉망으로 흔들며 춤을 춰보거나 레스토랑의 소믈리에에게 어설픈 프랑스어로 말을 건네보라.

 

3. 일상의 패턴에서 벗어나라Break from Your Routine

기대하지 못한 기회나 아이디어는 새로운 활동을 하거나, 낯선 곳을 탐험하거나 새로운 사람들을 만날 때 마주칠 수 있다. 그러니 오늘 당장 자신의 근거지, 습과, 사고방식에서 한 걸음 벗어나 새로운 가능성을 경험해 보라. 늘 다니던 퇴근길을 벗어나거나 색다른 연극을 관람하거나 해외 잡지를 읽어보는 겉 어떨까? 성공하는 사람들은 계획을 세울때 가벼운 접근법을 실천했다. 어떤 일을 실험해 보고 관련 정보를 모으며 도중에 방향을 바꾸는 데 큰 투자나 장기간의 헌신을 하지 않는다. 그러니 다음 달 혹은 1년간의 계획을 미리 걱정할 필요가 없다. 그 대신 오늘 할 일을 정하라. 흥미로운 일을 위해 작은 단계부터 실행해 나가라. 전문가와 대화를 나누거나 관심있는 회사에 방문하거나 컨퍼런스에 참석하거나책을 한권 읽거나 샘플을 만드는 것이다.

 

4.계획을 세우지 마라Un-Plan it

성공한 사람들은 계획에 대해 가볍게 접근한다. 그들은 큰 투자나 장기적인 약속 없이 실험하고 정보를 수집하고 진로를 조정하기 위해 작은 단계를 밟을 수 있는 방법을 찾는다. 이것을 염두에 두고 오늘 할 수 있는 일에 집중하라. 다음 달이나 1년동안의 계획에 대해 걱정하기 보다 낫다. 당신은 관심사나 포부와 관련된 작고 즉각적인 조치를 취하라.

예를 들어 전문가에게 문의하거나 회사를 방문하거나 컨퍼런스에 등록하거나 책을 구입하거나. 프로토타입 제작을 시작할 수 있다. 

 

5. 자신감을 얻고 싶다면 바로 행동해보라! 어쨌든 행하라Do it Aryway

새로운 도전 앞에서는 불안하고 두렵기 마련이다. 하지만 이런 부정적인 감정은 당신의 행보를 가로막는다. 자신감을 얻고 기분을 향상시킬 가장 좋은 방법은 바로 행동하는 것이다. 아무것도 하고 싶지 않은 기분일지라도 말이다. 부정적인 감정 때문에 어떤 일을 하기에는 망설여지더라도 시도해 보라. 축 처진 기분일지라도 나가서 달려보고 거절당할까 봐 두려워하지 말고 누군가를 점심식사에 초대해 보라. 자신의 능력이 의심되더라도 프로젝트에 지원하고 준비가 덜 된 것 같아도 강좌에 등록해 보라.

이제 세상 밖으로 나가 가능한 빨리 실패해 볼 차례다. 그리고 또 실패를 향해 정진하라.  

 

 

자기를 잃어버리지 말라.

자기의 본질에서 벗어나지 않는다면 

다른 건 다 잃어도 좋다. 

-요한 볼프강 폰 괴테, 독일 작가

 

 

 

일이 원했던 대로 되지 않을 때 당신은 실패라는 단어를 재정의 함으로 느끼는 방식을 바꿀 수 있다. 이제 당신이 지금까지 알고 있던 실패에 대한 정의를 다시 재 정립해 보자 다음은 몇가지 예다.

 

실패=계획에서 벗어날 수있음을 인정하는것

실패=더 배워야 할 필요성을 느끼는 것

실패=제품을  테스트 하는 것

실패=어떤 부분에서 도움이 필요한지 찾아내는 것

실패=탐험하는 것

실패=잘못 알고 있었음을 깨닫는 것

실패=실험하는 것

실패=어떻게 더 노력할지 아는 것

실패=그게 최선의 방법이 아니었음을 배우는 것

실패=시장에 대한 리서치를 좀 더 해보는 것

실패=프로토타이핑을 하는 것

 

 

 

원하는 목표를 이루기 위해 참고 인내해온 사람이라면 

누구라도  반드시 알아야할 모든것 

 

*수많은 실패를 해보았다 큰 실패 작은 실패 실패는 아프다 하지만 그만큼 근육이 붙는다. 마음근육을 튼튼히 하고 즐겁게 행동해보자. 작은 실패는 행복과 성공으로 가는 작은 거름이 될 것이다.