원하는 꿈을 반복해서 잠재의식에 새긴다.

보두앵 기법

샤를 보두앵: 프랑스 루소연구소 교수

탁월한 심리치료사이자 뉴 낭시 치유학교 연구소장이다. 

 

잠재의식에 뭔가를 각인시키기 위해 가장 좋은 방법은 졸음이 오는 상태, 즉 온갖 마음의 동요가 최소한도로 줄어드는 수면상태에 들어가는 사실을 발견했습니다. 그런 다음 조용히 수동적이고 수용적으로 묵상함으로써 그 생각을 잠재의식에 주입하는 것입니다. 

이것이 (잠재의식에 생각을 들여보내는 것)을 확실히 하는 매우 간단한 방법은 암시에 대상이 되는 생각을 압축하고 ,십사리 기억에 새길수 있는 간단한 문구로 정리해 그것을 자장가를 부르듯이 몇 번이고 거듭 반복하는 것이다. 

 

"내가 원하는 꿈을 반복해서 잠재의식에 새긴다면 무조건 이룰 것이다. "